Главная » 2017 » Август » 28 » О спортсменах
00:00
О спортсменах

Отличие спортсменов от обычных людей.. не только в нагрузках, но и в "подходах" к тренировкам


Спортсмены пропустят тренировку только по одной причине - если они не смогут встать с горизонтального положения. Поэтому старайтесь придерживаться одного режима тренировок. Если Вам тяжело, начните с 2х раз в неделю в течение нескольких недель..потом 3 раза и так далее. Так же не забывайте и после перерывов соблюдать это же правило, амбиции ни к чему. Вот и я Вам в пример..не работает одна часть тела, работаем другими :) И опять же, в лайт режиме.


IMG_7639.png

Категория: Тренировки | Просмотров: 61 | Добавил: Тренер | Теги: персональныетренировки, групповыетренировки, weightlifting, weightlifting_pro | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: