Нужен ли тренер профессиональным спортсменам?

Написал(а) Тренер 18.02.2018 в 00:00

Многие люди удивляются, когда слышат о том, что и у тренеров есть тренера!!!


Ребята, мы все такие же как Вы! мы делаем такие же ошибки, также с неохотой начинаем тренировку, также можем быть без настроя на процесс.
Поэтому и нам нужен тренер, который будет мотивировать, давать пинка и не жалеть нас, следить за правильными углами в упражнениях и поправлять нас.
Единственное, что нам проще, это то, что мы можем быстрее прийти в форму, исключительно из-за хорошей мышечной памяти и понимания, что такое Режим и для чего он нужен.

В общем отдохнули? Поели? А завтра, как обычно))) начинаем новую жизнь.. приходим в зал и пашем..
Лучше, конечно же, с тренером, главное чтоб Ваш выбор был основан не на человеческих факторах, а исключительно профессиональных.



Подробнее

Кубок России

Написал(а) Тренер 14.11.2017 в 00:00 img/blog/IMG_8195.png

На прошлых выходных прошел Кубок России по Тяжелой Атлетике в старших возрастных группах.


Наш клуб BeFITT представляли 4 Атлета, итого 3 бронзы и 1 золото.
Ребята молодцы, готовы выйти из своей зоны комфорта и обыденности не только в дни тренировок, но и готовы понервничать на больших помостах страны.
Не забываем, что на их месте может быть каждый, кто готов тренироваться и соблюдать режим.



Подробнее

Семинар по "Приседаниям"

Написал(а) Тренер 21.10.2017 в 00:00

Сегодня прошел семинар "по приседаниям" в клубе BeFITT


К сожалению Нашему )) но к счастью Вашему в 2 часа мы не укладываемся )) так что в следующую субботу 28.10.2017 ждем Вас на повторный семинар.
Вход СВОБОДНЫЙ!
Запись по телефону в контактах, мест всего 14, не стесняемся, записываемся.



Подробнее

Работа над Навыками

Написал(а) Тренер 20.09.2017 в 00:00

Хочу затронуть такую тему, очень щепетильную.
Тема, естественно, о тренировках.


Многие приходят и думают, что работать нужно с мышцами, хотя на самом деле, все все все при все, и даже #бодибилдеры работают над НАВЫКАМИ.
Вот смотрите, #тяжелоатлет - у него всего 2 движения, по которым его судят: рывок #snatch и толчок штанги #cleanandjerk.
По сути, никому не важно, сколько он приседает, жмет, тянет. Важно то(!), насколько у него отточен навык ухода и выталкивания, съема и вытягивания, удержания и работы в полную амплитуду.
Бодибилдеры - аналогично, упражнений море, но судят их по разным позициям на сцене (если что напутал - ссори, но вроде так).
Построение тела будет у вас идти в процессе тренировок определенных навыков, поэтому выбирайте эффективные методы.



Подробнее

Первые старты Атлетов

Написал(а) Тренер 10.09.2017 в 00:00

Вот и прошли первые старты Атлетов нашего клуба BeFITT


Задача была:

не испугаться
выйти из зоны комфорта
понять разницу между тренировками и соревнованиями
понять, что такое индивидуальный вид спорта
пропитаться соревновательным духом

Все молодцы. Все поставили личные рекорды. Работаем дальше.

Подробнее

О спортсменах

Написал(а) Тренер 28.08.2017 в 00:00

Отличие спортсменов от обычных людей.. не только в нагрузках, но и в "подходах" к тренировкам


Спортсмены пропустят тренировку только по одной причине - если они не смогут встать с горизонтального положения. Поэтому старайтесь придерживаться одного режима тренировок. Если Вам тяжело, начните с 2х раз в неделю в течение нескольких недель..потом 3 раза и так далее. Так же не забывайте и после перерывов соблюдать это же правило, амбиции ни к чему. Вот и я Вам в пример..не работает одна часть тела, работаем другими :) И опять же, в лайт режиме.



Подробнее

Гераклиада 2017

Написал(а) admin 24.07.2017 в 00:00

img/blog/IMG_8196.png «Гераклиада-2017» — одно из ключевых направлений: тяжёлая атлетика.


В фестивале приняли участие профессиональные спортсмены, среди которых сильнейшие атлеты России, и любители, желающие побить свои личные рекорды, одержать победу над соперниками или получить спортивный разряд.
На турнире выступал наш тренер - Суржиков Владимир,
который стал чемпионом не только в своей категории, но и в абсолютном зачете по системе Синклера!

Поздравляем с победой и желаем дальнейшего роста!



Подробнее
« 1 2