О спортсменах

Написал(а) Тренер 28.08.2017 в 00:00

Отличие спортсменов от обычных людей.. не только в нагрузках, но и в "подходах" к тренировкам


Спортсмены пропустят тренировку только по одной причине - если они не смогут встать с горизонтального положения. Поэтому старайтесь придерживаться одного режима тренировок. Если Вам тяжело, начните с 2х раз в неделю в течение нескольких недель..потом 3 раза и так далее. Так же не забывайте и после перерывов соблюдать это же правило, амбиции ни к чему. Вот и я Вам в пример..не работает одна часть тела, работаем другими :) И опять же, в лайт режиме.



Подробнее