Кубок Подмосковья 2018

Написал(а) Тренер 13.11.2018 в 12:57








10-11 ноября в Люберцах прошел
Кубок московской области
по Тяжелой атлетике
на призы заслуженного мастера спорта Владимира Каныгина
!
Нашу команду представляли Атлеты:

Анастасия Ганина, выступавшая в весовой категории до 69 кг - второе место.
Это первые старты для Анастасии по Тяжёлой атлетике.
Ей удалось показать свою отличную подготовку и выполнить норматив КМС.

Павел Малкин, выступавший в весовой категории до 77 кг - второе место.
Павел в упорной борьбе вошел в лидеры и уступил сопернику с разницей лишь в 3 кг.

Также вместе со своими учениками выступал и я, в весовой категории до 94 кг. и стал победителем.

Желаем от всей команды дальнейших побед!
Тренируйтесь с лучшими и успех Вам обеспечен!



Подробнее

"Зачем мне заниматься работой с тяжестями..?"

Написал(а) Тренер 17.10.2018 в 15:30

Часто слышу от людей: "Зачем мне заниматься работой с тяжестями, Я лучше вон на *групповушку схожу*, там очень хорошо потею, а значит и очень быстро похудею.."


Ребята, будь то просто #тренажерныйзал или будь то работа в скоростно-силовом режиме. Важно строение мышцы и силуэт тела.
Ладно, давайте по порядку.



Подробнее

Тренировки детей дошкольного возраста и возраста начальной школы. ДА или НЕТ?

Написал(а) Тренер 06.10.2018 в 21:40

Очень многих интересует вопрос о возможности тренировок детей дошкольного возраста и возраста начальной школы.


В таком возрасте начинать, конечно же, нужно не со штанги, а с общеукрепляющих упражнений.
Только в ходе диагностики мобильности ребенка и его координированности можно понять, чему необходимо уделить внимание в большей степени.


Подробнее

Чемпионат России 2018

Написал(а) Тренер 01.10.2018 в 14:50

8.09.2018
прошел ЧЕМПИОНАТ РОССИИ
по Тяжелой атлетике
!


Чемпионат считается самыми важными и главными соревнованиями страны, на которых отбираются лучшие спортсмены для представления Российского флага на Чемпионатах Мира, Европы.
Список участников формируется из нескольких этапов отбора.
Первый этап - это отбор на региональных или областных соревнованиях, затем окружные и только после окружных формируется 10ка лучших по России.



Подробнее

Гераклиада 2018

Написал(а) Тренер 22.07.2018 в 00:00 img/blog/IMG_8193.png

ГЕРАКЛИАДА - 2018" - золотой стандарт нашего спорта!


20-22 июля СК "Салют Гераклион".

Пять площадок, шесть разных видов спорта, три жарких соревновательных дня, несколько сотен участников.
Турнир по тяжелой атлетике "Путь к Олимпу" - это про силу, характер и отсутствие преград на пути к цели с самого юного возраста!

Соревнования прошли для кого-то удачно, а для кого-то и с опытом.
Наш клуб BeFITT представляли:
Надежда Сапогова, выступавшая в Любителях по Девушкам.
Показала свои лучшие результаты и заняла первое место.
Андрей Столяров, выступавший в категории Любители среди Мужчин, и занял второе место, жаль немного не дотянул до первого.
Также вместе с ними выступал и я, занял первые места в 2х номинациях, став 4х кратным победителем Гераклиады.

Тренируйтесь с лучшими и успех Вам обеспечен!



Подробнее

Чемпионат Центрального Федерального Округа

Написал(а) admin 11.06.2018 в 00:00 img/blog/IMG_8194.png

Чемпионат Центрального Федерального Округа (ЦФО) 2018


Поздравляем нашего тренера по Тяжелой Атлетике, Суржикова Владимира, занявшего 1е место в упорнейшей борьбе на чемпионате Центрального Федерального Округа.
Эти соревнования являлись отбором на Чемпионат России, который пройдет в г.Ростов-на-Дону с 03-09 сентября.

Желаем удачи и хорошей подготовки!



Подробнее

Первые тренировки

Написал(а) Тренер 19.02.2018 в 00:00

Многим людям интересно, как проходят первые тренировки по Тяжёлой Атлетике


Они проходят именно так, спокойно с маленьким весом, с объяснением и с пониманием.
Понятное дело, если "тяжёлые случаи", то можем и дольше работать с палочками, но хочется посмотреть, как человек борется с собою и, понимая, старается заставить своё тело работать так, как нужно.
Поэтому, если получается технически верно, держать и останавливать не буду!!
Помимо этого, тяжелоатлетические упражнения очень хорошо способствуют правильному формированию мышц спины, выправляя и выравнивая осанку.
Да Мы не Врачи, но законы физики действуют одинаково на всех.

В общем, жду Вас на своих тренировках!



Подробнее

Нужен ли тренер профессиональным спортсменам?

Написал(а) Тренер 18.02.2018 в 00:00

Многие люди удивляются, когда слышат о том, что и у тренеров есть тренера!!!


Ребята, мы все такие же как Вы! мы делаем такие же ошибки, также с неохотой начинаем тренировку, также можем быть без настроя на процесс.
Поэтому и нам нужен тренер, который будет мотивировать, давать пинка и не жалеть нас, следить за правильными углами в упражнениях и поправлять нас.
Единственное, что нам проще, это то, что мы можем быстрее прийти в форму, исключительно из-за хорошей мышечной памяти и понимания, что такое Режим и для чего он нужен.

В общем отдохнули? Поели? А завтра, как обычно))) начинаем новую жизнь.. приходим в зал и пашем..
Лучше, конечно же, с тренером, главное чтоб Ваш выбор был основан не на человеческих факторах, а исключительно профессиональных.



Подробнее

Кубок России

Написал(а) Тренер 14.11.2017 в 00:00 img/blog/IMG_8195.png

На прошлых выходных прошел Кубок России по Тяжелой Атлетике в старших возрастных группах.


Наш клуб BeFITT представляли 4 Атлета, итого 3 бронзы и 1 золото.
Ребята молодцы, готовы выйти из своей зоны комфорта и обыденности не только в дни тренировок, но и готовы понервничать на больших помостах страны.
Не забываем, что на их месте может быть каждый, кто готов тренироваться и соблюдать режим.



Подробнее

Семинар по "Приседаниям"

Написал(а) Тренер 21.10.2017 в 00:00

Сегодня прошел семинар "по приседаниям" в клубе BeFITT


К сожалению Нашему )) но к счастью Вашему в 2 часа мы не укладываемся )) так что в следующую субботу 28.10.2017 ждем Вас на повторный семинар.
Вход СВОБОДНЫЙ!
Запись по телефону в контактах, мест всего 14, не стесняемся, записываемся.



Подробнее
1 2 »